Co na kłopoty ze snem?

Awatar użytkownika
Posty: 109
Rejestracja: 19 lut 2014, 11:25
Lokalizacja: Lwów

Co na kłopoty ze snem?

Postautor: danka1980 » 29 sie 2016, 5:22

Jeśli macie problemy z zasypianiem, to jak sobie z tym radzicie? Liczenie baranów, a może jednak coś bardziej skutecznego… :)

Awatar użytkownika
Posty: 96
Rejestracja: 19 lut 2014, 11:23
Lokalizacja: Kraków

Co na kłopoty ze snem?

Postautor: jadwinia » 29 sie 2016, 5:47

Ja polecam ciepłą kąpiel z dodatkiem jakiegoś aromatycznego olejku lub soli morskiej o kojącym zapachu. Można też korzystac z zapachowych zeli lub balsamów do ciała, ważne by przyjemnie pachniały, byle nie były to zapachy orzezwiające, bo to zamiast ukoić przed snem niepotrzebnie nas rozbudzi. Na tej stronie http://ekoaleja.eu/322-pod-prysznicdo-kapieli znajdziecie mnóstwo przykładów takich produktów.

Awatar użytkownika
Posty: 56
Rejestracja: 12 lip 2015, 12:50
Lokalizacja: Opole

Co na kłopoty ze snem?

Postautor: Patrycja » 29 sie 2016, 8:26

Jeśli masz problemy przed snem, wypij sobie jakąś herbatkę uspokajającą. We wspomnianym serwisie http://ekoaleja.eu/ na jednej z jego stron, tam gdzie znajduje się dział z herbatkami, dokładnie tutaj http://ekoaleja.eu/376-herbaty-prozdrowotne-sypane znajdziesz wiele prozdrowotnych herbatek. Wśród nich znajdą się również te o działaniu relaksującym i uspokajającym. Przed snem jak znalazł.

Wróć do Offtopic